¿Cuánta proteína deben consumir las personas mayores?
La pérdida de masa muscular es un problema común que nos ocurre a todos según vamos cumpliendo años. Normalmente empieza a partir de los 50, pero empieza a ser mucho más severo a partir de los 75 años. A este proceso de pérdida de músculo se le denomina sarcopenia, y su principal consecuencia es que … Leer más