La Dymatize ISO100 seguramente sea la proteína hidrolizada más conocida, teniendo además la reputación de ser una de las mejores proteínas en general del mercado. Sin ir más lejos, ha sido nombrada Mejor Proteína del Año desde 2013 a 2017, por lo que goza de una reconocida autoridad.
Te aporta la mayor cantidad de proteínas con la menor cantidad de calorías, por lo que todo apunta a que es una de tus mejores opciones para aumentar la masa muscular. ¿Quieres saber si es para ti? Te contamos todas sus características en este completo análisis.
Características principales de Dymatize ISO 100
- 109 calorías por ración
- 25 gr de proteína de máxima pureza
- Prácticamente sin grasas ni carbohidratos
- 5,6 gr de BCAA
- Sin lactosa
- Sin gluten
- Muy rápida absorción
- Gran cantidad de sabores
Análisis completo de Dymatize ISO100
La Dymatize ISO100 es una combinación de proteína hidrolizada (su principal ingrediente) y de proteína isolada. El que sea hidrolizada quiere decir que, en su proceso de elaboración, la proteína ha sido dividida en cadenas pequeñas de aminoácidos. ¿Y qué ventajas tiene esto?
Sencillo, es un paso que le ahorras a tu estómago a la hora de digerirla, por lo que consigues absorberla muy rápido. Esto implica que llegue lo más rápido posible a tus músculos, y cuanto antes lo haga, antes empiezan a repararse y crecer.
Cada servicio (30 gr) lleva 25 gr de proteína, cantidad superior a lo que suelen ofrecer el resto de suplementos, que suelen girar en torno a 20 o 22 gr. Llegarás antes a tus requerimientos de proteína diarias para desarrollar músculo.
Es perfecta por si estás en proceso de definición o siguiendo una dieta para perder peso, ya que prácticamente no tiene hidratos (solo 0,8 gr), grasas (0,5 gr) y es muy baja en calorías (tan solo 109 kcal). Si tu objetivo es adelgazar, esta proteína no echará a perder tus progresos.
Además no lleva lactosa ni gluten, por lo que no se hace pesada ni produce molestias estomacales. Es apta para intolerantes a la lactosa y para vegetarianos.
Lleva 5,6 gr de BCAA (aminoácidos ramificados), de los cuales 2,7 son de leucina, aminoácidos clave para estimular la síntesis de proteína y desarrollar los músculos más rápido.
Lleva el sello de calidad Informed-Choice, que es un programa de control de suplementos que garantiza su calidad, pureza y que está libre de sustancias prohibidas que puedan dar positivo en dopaje. No solo eso, sino que está situada en el 4º puesto del ranking del laboratorio Labdoor y 7º en el de Supplementlabtest, lo que prueba su alta calidad.
Todas estas ventajas nos llevan a su único punto negativo: el precio. Las proteínas hidrolizadas son las menos económicas debido a su complejo proceso de elaboración. sobre todo si se compara con los concentrados de suero. Eso sí, su precio se ve compensado con su eficacia.
Está disponible en tamaños de 900 gr (da para 30 batidos) y 2,2 kg (76 batidos), o sea que te da para más de dos meses y medio tomando un batido todos los días.
- 28 g de aislado de proteínas de suero de leche por porción
- Cada porción contiene 5,6–5,8 g de aminoácidos ramificados, incluidos 2,6–2,7 g del importante aminoácido L-leucina, según el sabor
- Sin azúcares ni grasas y menos de 116 kcal por porción (si se mezcla con agua)
- Sometido a pruebas efectuadas por “Informed Choice” para descartar la existencia de substancias prohibidas
Beneficios de la Dymatize ISO 100 ¿Para qué sirve?
- Contribuye al crecimiento de tu musculatura.
- No hay proteína que llegue antes a tus músculos.
- Acelera tu recuperación tras el ejercicio.
- Mantiene tu masa muscular durante períodos de restricción calórica.
- Te ayuda a controlar la ansiedad.
Cómo se toma la Dymatize ISO 100
Echa 1 la cantidad de un dosificador (31 gr de producto) en un vaso o shaker, y añade agua o leche (vegetal o de vaca). Agita bien durante 20-30 segundos, y listo para beber, se disuelve muy fácilmente.
Puedes tomarla en cualquier momento del día, pero siempre recomendamos hacerlo especialmente una media hora después de entrenar. Y no hay problema de hacerlo también los días de descanso.
Sabor y disolución
La gran mayoría de los consumidores coinciden en que los sabores son muy buenos. Nosotros hemos probado el de Cookies & Cream y Gourmet Vainilla tanto con leche como con agua, y podemos asegurar que estaban deliciosos. Tal vez el de vainilla era un poco más dulce, pero el de cookies estaba exquisito, incluso con agua.
Esto es algo a destacar, ya que las proteínas hidrolizadas suelen ser algo más sosas que el resto debido a no llevar grasas, hidratos ni azúcares. Es una solución perfecta para calmar la ansiedad por el dulce.
Sobre la disolución y su textura, se mezcla muy bien tanto en un shaker como en un vaso removiendo con una cucharilla, y no quedan grumos, dando como resultado un batido muy agradable de beber.
Valores nutricionales de Dymatyze ISO100
Aquí puedes ver la información nutricional del sabor Cookies & Cream. En otros sabores puede variar (menos la proteína, que siempre son 25 gr), aunque los cambios son mínimos.
Opiniones de los consumidores
En Amazon, avalada por un 98% de comentarios positivos y una nota de 4,6 sobre 5 entre más de 1.500 valoraciones. Creemos que no hace falta decir nada más. Todos los consumidores garantizan su alta calidad.
Conclusión
Es cierto que no todo el mundo necesita una proteína hidrolizada (especialmente por su precio), ya que con una concentrada o una aislada puede tener suficiente. Ahora bien, pocos suplementos de proteínas vas a encontrar con mejor calidad en términos de pureza, fácil digestión y sabor, por lo que es solo para los más exigentes.
La ISO100 te asegura el suministro más rápido de proteínas que necesitan tus músculos para desarrollarse (25 gr por servicio nada menos). Además, no tienes que preocuparte por las grasas ni los hidratos porque prácticamente no tiene, así que es perfecta también para no meter calorías extra. Ah, y es apta para intolerantes a la lactosa y al gluten.
Mejor precio de Dymatyze ISO 100
Aquí puedes encontrar la mejor promoción para esta proteína:
- 28 g de aislado de proteínas de suero de leche por porción
- Cada porción contiene 5,6–5,8 g de aminoácidos ramificados, incluidos 2,6–2,7 g del importante aminoácido L-leucina, según el sabor
- Sin azúcares ni grasas y menos de 116 kcal por porción (si se mezcla con agua)
- Sometido a pruebas efectuadas por “Informed Choice” para descartar la existencia de substancias prohibidas
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Tome iso 100 es rico pero me hizo subir el peso, cuando inicie a tomarla pesaba 65 y en un. Es pese 71 kilos, adicional a esto me causó estreñimiento.
Hola Angei. Este proteína solo aporta 109 calorías por dosis, por lo que la causa de que hayas aumentado de peso no es por haberla tomado. Has aumentado de peso porque estas consumiendo muchas más calorías de las que gastas, y esto es debido a la alimentación que estés llevando durante el día. Para saber la causa exacta deberíamos saber qué tipo de alimentación llevabas antes, la que estás llevando ahora y además qué tipo de ejercicio practicas.
Hola, quisiera saber si esta proteina me causara acne, ya que la de allnutrition me dejo el rostro imposible.
Hola Lisette, gracias por escribir. Esta proteína está hidrolizada, y en este proceso toda la lactosa es eliminada, y es precisamente la lactosa la que aumenta la hormona implicada en el desarrollo del acné, por lo que te diría que con esta proteína no tendrías problema.
De todas formas, el tema de la suplementación con proteína de suero y el acné genera mucha controversia. Aunque hay algunos informes de casos que sugieren que puede haber un vínculo entre los suplementos de proteína de suero y el desarrollo del acné, realmente no hay evidencia sólida que sugiera que la proteína de suero cause acné, aunque esto puede deberse en parte a investigaciones limitadas sobre el tema.
Otra solución sería probar algún tipo de proteína vegetal, ya que al no elaborarse con leche, se pierde toda posibilidad de generar acné.
Necesito subir de peso, me podría ayudar con el consumo de esta proteina
Hola Luis Carlos, gracias por escribir. Para subir de peso, debes aumentar el consumo de calorías que comes durante el día. En otras palabras, tienes que comer más y con más frecuencia. Yo te recomendaría tomar esta proteína una o dos veces al día (una de esas veces justo después de entrenar), y durante el resto del día, comer cada tres horas comidas ricas en nutrientes, asegurándote de tomar en todas proteína de calidad (aquí puedes ver una lista) y grasas saludables. Eso sí, para que el peso que ganes no sea pura grasas, es muy importante evitar alimentos procesados ricos en azúcares y grasas saturadas como las galletas, los refrescos, dulces, embutidos, comida rápida…
Tengo 23 años y quiero bajar mi porcentaje de grasa,¿cuantas calorías tengo que consumir al día? Voy al gym 1 hora por día, 6 días a la semna Y después mi rutina es estar sentada en la oficina.
Hola Ruth. Pues haría falta más información. ¿Cuánto mides y cuánto pesas? ¿Qué ejercicio hacer en el gimnasio y a qué intensidad?
Mido 1.58 cm y peso 59 kilos pero sigo teniendo barriga 🙁 hago ejercicios de fuerza cada 3 semanas aumentó más peso a las barras.