La Gold Standard Whey de Optimum Nutrition es la proteína en polvo más vendida en el mundo, así de simple. Tiene una relación calidad precio excelente, lo que hace que sea una de las primeras opciones para hombres y mujeres que buscan tonificar o desarrollar su masa muscular.
Para que puedas decidir si esta proteína es buena para tus objetivos, vamos a analizarla al detalle y contarte sus pros y sus contras. ¡Veamos!
Características principales de Gold Standard Whey
- 120 kcal por ración de 31 gr
- 24 gr de proteína
- Baja en calorías, grasas y carbohidratos
- 5,5 gr de BCAA
- 4 gr de glutamina
- Gran variedad de sabores
- Más de 20 años como número uno
Análisis completo de Gold Standard Whey
Su principal ingrediente es el aislado de suero de leche, que es la forma de proteína más pura que existe. Esto hace que lleve hasta 24 gr de proteína por ración, una cantidad perfecta para una toma y así asegurarte la creación de músculo.
Se añaden además otros dos ingredientes: proteína concentrada y proteína hidrolizada. Debido al alto valor biológico de ambas, la proteína pasa muy rápidamente al torrente sanguíneo, lo que hace que llegue cuanto antes a tus músculos y comiencen su reparación y crecimiento.
Eso sí, una cosa a mejorar por la marca es que no indica qué porcentaje de cada ingrediente lleva. Sabemos que el principal es el aislado de suero, pero sería conveniente saber las cantidades exactas de cada uno de los tres.
Está enriquecida con 5,5 gr de BCAA (aminoácidos ramificados), lo que favorece la síntesis de proteína en tus músculos (estudio), evita que pierdas masa muscular (estudio) y mejora tu rendimiento deportivo (estudio).
Es muy baja en azúcares (1,2 gr) y grasas (1 gr), y tiene menos de 120 kcal, lo que hace que también sea perfecta por si tienes como objetivo perder peso pero quieres asegurarte que cubres tus necesidades diarias de proteína para no perder músculo.
Se disuelve muy fácilmente en agua, tanto en shaker como en un vaso, por lo que no hace falta usar una batidora para mezclarla bien.
Tiene gran variedad de sabores, e incluso una versión sin sabor la cual es un poco más limpia que las que llevan saborizantes, lo que te permite crear por ti mismo tu propio batido añadiendo tus ingredientes favoritos (frutas, canela, etc.).
Disponible en formatos de 900 gr (da para 29 batidos), 2,27 kg (73 batidos) y 4,54 kg (154 batidos).
Recomendada para ti si:
- Estás empezando en algún deporte o los practicas ocasionalmente.
- Eres deportista de alto rendimiento.
- Buscas un aporte extra de proteína para tus músculos.
- Tienes un déficit alimenticio y quieres cubrir tus necesidades de proteína diaria.
- Buscas adelgazar y quieres mantener tu nivel muscular.
- Gold Standard 100% WHEY de Optimum Nutrition es la proteína en polvo más vendida del mundo* diseñada para respaldar tu proceso de transformación física desde el día uno
- Proteína whey de RÁPIDA ABSORCIÓN con aislado de proteína de suero como ingrediente principal que ayuda a ganar músculo y favorece la recuperación* después de cada sesión de entrenamiento
- La fórmula de proteína whey ON está certificada por Informed Choice, contiene BCAA y GLUTAMINA naturales y es BAJA EN AZÚCAR y grasa
- Disponible en una VARIEDAD DE TAMAÑOS y SABORES: double rich chocolate, crema de banana, helado de vainilla, proteína en polvo sin sabor y más
Beneficios de la Gold Standard Whey ¿Para qué sirve?
- Favorece el aumento de tu masa muscular.
- Óptima recuperación muscular post entrenamiento
- Evita el catabolismo.
- Mantiene tu tamaño muscular en periodos de pérdida de peso.
- Aumento de tu fuerza y resistencia
- Contribuye a cubrir tus necesidades de proteína diarias, hagas ejercicio o no.
Cómo se toma la proteína Gold Standard Whey
Añade una cucharada entera usando el scoop (o dosificador) que se incluye en el bote (equivalente a 30 gr). Echa la cantidad deseada de agua o leche y remueve durante unos 15 segundos.
Puedes tomarla en cualquier momento del día, aunque te aconsejamos hacerlo unos 30 minutos después de hacer ejercicio para que empiece cuanto antes la reparación muscular.
Otra buena opción para tomarla es como acompañante del desayuno (no importa que no vayas a hacer deporte hasta muchas horas después), para comenzar el día dándote un capricho bebiendo un rico batido.
Valores nutricionales de Gold Standard Whey
Aquí puedes ver la información nutricional por dosis recomendada de 31 gr de producto (1 dosificador).
Dependiendo del sabor los valores cambian, aunque las diferencias son mínimas. Esta en concreto es de Crema de Vainilla Francesa (riquísima, por cierto):
| VALORES NUTRICIONALES | Por 100 gr | Por 31 gr | |
|---|---|---|---|
| Valor Energético | 377 Kcal | 117 Kcal | |
| Grasas | 3,4 gr | 1 gr | |
| de las cuales saturadas | 2,1 gr | 0,7 gr | |
| Hidratos de carbono | 5,6 gr | 1,7 gr | |
| de los cuales azúcares | 4,3 gr | 1,3 gr | |
| Proteínas | 81,2 gr | 25,2 gr | |
| Fibra alimentaria | 0 gr | 0 gr | |
| Sal | 0,88 gr | 0,27 gr | |
| Calcio | 378 mg | 117 mg | |
Ingredientes: Mezcla de proteínas (aislado de proteína de suero lácteo) (emulsionante lecitina de soja), concentrado de proteína de suero lácteo, aislado de proteína de suero hidrolizada), aromas, sal, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), complejo enzimático (amilasa, proteasa, celulasa, beta-D-galactosidasa, lipasa).
Alérgenos: Contiene leche, soja (Lecitina). Puede contener: huevo, nueces y cacahuetes.
Opiniones sobre Gold Standard Whey
En Amazon se puede ver que más del 90% de sus valoraciones son positivas, coincidiendo todas en su gran relación calidad precio y excelente sabor. Esto le está permitiendo llevar más de 20 años siendo número 1 en ventas* en proteínas de su gama.
*Fuente: Euromonitor International Limited; Edición Consumer Health 2019; Categoría proteína en polvo para deportistas; Porción de valor minorista; Datos 2018
Conclusión
En pocas palabras, si buscas una proteína que garantice potenciar el desarrollo de tu masa muscular, la Gold Standard Whey es de lo mejor que puedes probar, no hay que complicarse más. No es la más económica, pero tampoco es de las caras, por lo que es asequible a no ser que tu presupuesto sea muy muy ajustado.
Tanto si llevas poco tiempo ejercitándote como si eres ya un veterano, te va a ayudar a alcanzar tu objetivo gracias a su combinación de proteínas (aislado, concentrado e hidrolizado de suero de leche), su completo aminograma y su alto valor biológico.
Mejor oferta de Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Aquí te ofrecemos la oportunidad de hacerte con la mejor oferta que puedes encontrar online.
- Gold Standard 100% WHEY de Optimum Nutrition es la proteína en polvo más vendida del mundo* diseñada para respaldar tu proceso de transformación física desde el día uno
- Proteína whey de RÁPIDA ABSORCIÓN con aislado de proteína de suero como ingrediente principal que ayuda a ganar músculo y favorece la recuperación* después de cada sesión de entrenamiento
- La fórmula de proteína whey ON está certificada por Informed Choice, contiene BCAA y GLUTAMINA naturales y es BAJA EN AZÚCAR y grasa
- Disponible en una VARIEDAD DE TAMAÑOS y SABORES: double rich chocolate, crema de banana, helado de vainilla, proteína en polvo sin sabor y más
Otras proteínas en oferta
Copyright secured by Digiprove © 2020 Alberto Urra
