Comprar las mejores proteínas baratas de 2020

La gran mayoría de personas que se ejercitan en el gimnasio consumen suplementos de proteína, ya que es fundamental para la reparación y creación del tejido muscular. No obstante, el precio de estos suplementos algunas veces puede llegar a ser algo caro, o incluso bastante si el producto es de alta gama.

En el caso de que tengas un presupuesto más ajustado, o simplemente porque no te apetece pagar tanto, hemos buscado y analizado las proteínas más baratas y de calidad, a la altura de otras más caras.

Nota. Si el precio no es problema, tal vez te interese saber cuáles son las mejores proteínas Whey y las mejores proteínas veganas.

Tabla comparativa de proteínas baratas y buenas

Producto Tamaños y precio por kiloTipoProteína por dosisPrecio

PBN Whey Protein
1 kg = Menos de 17€ / kg
2.27 kg = Menos de 13€ / kg
Concentrado23.4 gr Ver precio
Myprotein Impact Whey Protein
Impact Whey Protein
1 kg = Menos de 19€ / kg
2.5 kg = Menos de 16€ / kg
5 kg = Menos de 14€ / kg
Concentrado21 gr Ver precio

Soy Protein Isolate
500 gr = Menos de 25€ / kg
1 kg = Menos de 19€ / kg
2 kg = Menos de 14€ / kg
Vegana27 gr Ver precio

PBN Whey Protein Isolate
1 kg = Menos de 24€ / kg
2.27 kg = Menos de 19€ / kg
Aislado26 gr Ver precio

Proteínas baratas y de calidad para aumentar masa muscular 2020

Para abarcar todos los campos y según tus necesidades, he analizado dos proteínas concentradas de suero, una proteína aislada y una proteína vegana, estando (casi) todas a menos de 20 € el kilo.

PBN Whey Protein – La proteína Whey más barata

PBN Whey Protein

Ver precio

¿A cuánto sale el kilo?

  • El formato de 1 kg sale a menos de 17€ el kilo.
  • El formato de 2.27 kg sale a menos de 13€ el kilo.

La PBN Whey Protein es la proteína más barata del mercado. Es un concentrado de suero que aporta 23.4 gr de proteína por dosis, cantidad perfecta para ganar masa muscular. Además, su completa composición de aminoácidos hace que los músculos asimilen la proteína de manera óptima, lo que hace que se desarrollen y crezcan.

Como todo concentrado de proteína tiene algo de grasa (1.8 gr) y carbohidratos (2.3 gr). La buena noticia es que aún así es menor cantidad que la de otros concentrados de la competencia más caros, por lo que no consumirás calorías extra.

PROS
  • La más asequible de todas
  • 23.4 gr de proteína por ración
  • Muchos sabores donde elegir
CONTRAS
  • No apta para intolerantes a la lactosa ni veganos

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My Protein Impact Whey Protein – Proteína whey económica y buena

Myprotein Impact Whey Protein

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¿A cuánto sale el kilo?

  • El formato de 1 kg sale a menos de 19€ el kilo.
  • El formato de 2.5 kg sale a menos de 16€ el kilo.
  • El formato de 5 kg sale a menos de 14€ el kilo.

Impact Whey Protein es también un concentrado de proteína Whey barato y de calidad para todos los bolsillos. Cada ración aporta 21 gr de proteína, 1 gr de hidratos y 1.9 gr de grasa, buena dosis para llegar a tu requerimiento proteico diario y así poder construir músculo.

Lleva 4.5 gr de aminoácidos ramificados BCAAs y 3.6 gr de glutamina, fundamentales para reparar y crear músculo nuevo.

La versión sin sabor cuenta con tan sólo 103 calorías y es muy baja en azúcares, lo que te ayuda a ganar músculo de manera limpia o adelgazar sin perder músculo.

PROS
  • 21 gr de proteína por ración
  • Proteína Whey barata y de calidad
  • Es el concentrado de suero con menos hidratos y calorías
  • Baja en azúcares
  • Muchos sabores
CONTRAS
  • No apta para intolerantes a la lactosa ni veganos

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The Protein Works Soy Protein Isolate – La proteína vegana más barata

The Protein Works Soy Protein Isolate

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¿A cuánto sale el kilo?

  • El formato de 500 gr sale a menos de 25 € el kilo.
  • El formato de 1 kg sale a menos de 19 € el kilo.
  • El formato de 2 kg sale a menos de 14 € el kilo.

La Soy Protein Isolate es una proteína barata de soja que puede ser tu mejor opción si eres vegano, intolerante a la lactosa o buscas reducir el consumo de proteínas animales.

Aporta 27 gr de proteína (la más alta de este artículo), y su perfil de aminoácidos es el que más se asemeja al de las proteínas de suero de leche, por lo que es la proteína vegana barata que más ayuda al aumento de masa muscular.

Además, no tiene nada de azúcar y prácticamente nada grasa (0.12 gr), y tan solo 109 calorías, lo que te servirá tanto si quieres aumentar volumen muscular sin grasa como si quieres definir.

La única pega es la que tienen todas las proteínas veganas: su textura. Algunas personas dicen que tiene una textura como arenosa.

PROS
  • 27 gr de proteína
  • Sin grasa y bajísima en carbohidratos
  • Sin azúcar
  • Variedad de sabores
  • Para intolerantes a la lactosa
CONTRAS
  • La textura podría mejorar

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PBN Whey Protein Isolate – La proteína isolada más barata

PBN Whey Protein Isolate

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¿A cuánto sale el kilo?

  • El formato de 1 kg sale a menos de 24 € el kilo.
  • El formato de 2.27 kg sale a menos de 19 € el kilo.

Si eres de los que prefieren ir un poco más allá en cuanto a calidad y elegir una proteína isolada en vez de un concentrado, puede que la mejor opción de proteína isolada barata sea la PBN Whey Protein Isolate, que cuenta con 26 gr de proteína pura por ración.

Apenas tiene grasa (0.2 gr) ni hidratos (0.5 gr), no lleva nada de azúcar y cuenta con tan solo 109 calorías, por lo que esta también es ideal si estás en definición o si quieres adelgazar, o si tu objetivo es aumentar masa muscular sin ganar grasa.

Al ser un aislado de proteína su proceso de elaboración es más avanzado que el de un concentrado, y permite que el sistema digestivo absorba mejor la proteína llegando antes a los músculos.

El inconveniente es que obviamente no es tan económica como un concentrado, pero aún así tiene un precio muy muy ajustado. No hay un aislado más barato en el mercado.

PROS
  • 26 gr de proteína
  • Prácticamente sin grasa ni carbohidratos
  • Sin azúcar
  • Apta para intolerantes a la lactosa y vegetarianos
CONTRAS
  • Debido a su calidad es la menos económica de todas

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¿Qué tipo de proteína barata es mejor para ti?

Dependiendo de tu objetivo o necesidades, necesitarás un tipo de proteína u otra. ¿Quieres ganar masa muscular o adelgazar? ¿Eres vegetariano/vegano? ¿Toleras bien la lactosa?

Has de saber que existen dos tipos de proteína:

  • Las proteínas Whey hechas de suero de leche.
  • Las proteínas veganas hechas de vegetales.

Dentro de las de suero de leche, en este artículo hemos analizado de dos tipos:

  • Proteína concentrada: Su proceso de producción requiere menos elaboración, y su concentración de proteína es de un 80%. Contiene pequeñas cantidades de hidratos de carbono y grasas.
  • Proteína isolada o aislada: En su elaboración es sometida a un proceso de filtrado en el que se eliminan casi todos los hidratos y la grasa, así que es muy baja en calorías. Su concentración de proteína es de un 90%. Apta para intolerantes a la lactosa.

¿Dónde comprar proteína barata online?

Uno de los mejores portales de venta de proteína barata es Amazon. Usando los enlaces que hay puestos en cada producto podrás adquirir la proteína a través de ellos. ¿Y por qué Amazon? Varias razones:

  • Perfecta atención al cliente y política de devoluciones.
  • Precios ajustados.
  • Valoraciones de los compradores.
Nota. Si  necesitas más información y resolver tus dudas sobre los suplementos de proteína, echa un vistazo a este artículo.
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4 comentarios en «Comprar las mejores proteínas baratas de 2020»

  1. Buena selección! Precisamente, estaba buscando una proteína vegana, que estuviera bien de precio, y tras ver tus análisis, creo que voy a comprar la de “The Protein Works”, tiene muy buena pinta.
    Un saludo y gracias!
    Jesús
    https://lugarsalud.com

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